Zastanawiałaś się kiedyś jak zlikwidować lwie zmarszczki?

Nie czujesz się staro. Wręcz przeciwnie. Jesteś wciąż młodą kobietą w sile wieku. Ciągle jednak wyglądasz na zdenerwowaną czy smutną. Co prawda to tylko twoje zmarszczki mimiczne, które prędzej czy później ma każdy, jednak przeszkadzają ci na tyle, że faktycznie zaczynasz czuć się źle. Masz do tego prawo. Nie ma powodu byś unikała zdjęć czy choćby codziennego patrzenia w lustro. Nawet jeśli nie masz ochoty na inwazyjne zabiegi u chirurga plastycznego możesz łatwo poradzić sobie z tym niewielkim defektem.

Pionowe bruzdy pojawiają się na czole między brwiami. Z wiekiem mięsień, który odpowiada za marszczenie ulega osłabieniu (przestaje się rozkurczać) i zmarszczki są widoczne cały czas. Nadają one naszej twarzy nieprzyjemne wrażenie zdenerwowania.  Szczególnie gdy targają nami intensywne emocje nie panujemy nad mimiką. Nieświadomie będziemy więc pogłębiać problem. Możemy oczywiście pójść na łatwiznę i wstrzyknąć sobie odrobinę botoksu pod skórę. Czy jednak chcąc mieć płaski brzuch lub jędrne pośladki zaczynasz od pójścia pod nóż? Nie? Więc co robisz? Kupujesz karnet na siłownię lub do innego studia fitness i zaczynasz intensywnie ćwiczyć. Dlaczego więc nie zapewnisz treningu również mięśniom swojej twarzy?

Jak zlikwidować lwie zmarszczki?

lwia-zmarszczka-2Po pierwsze; zacznij od odpowiedniego nawilżenia całej buzi. Stosuj kremy na noc. Jeśli robisz makijaż zadbaj o odpowiednią bazę pod niego. Twoja skóra musi być w dobrej kondycji. Im zdrowsza cera tym lepiej będziesz wyglądać. Pamiętaj też by zadbać o odpowiednie nawilżenie również przed wykonaniem każdego masażu twarzy, inaczej możesz uszkodzić strukturę skóry.  Teraz możesz spokojnie przejść do ćwiczeń. Przyłóż palce do nasady nosa- miejsca gdzie powstaje zmarszczka (lewy palec na lewą część, prawy palec na prawą część). Następnie, delikatnie i powoli zacznij przesuwać palce wzdłuż górnej linii brwi (palce rozjadą się w przeciwnych kierunkach). Powinnaś teraz czuć jak twoja skóra się odpręża a mięśnie rozluźniają. Warto dodatkowo rozmasować lekko mięśnie czoła ruchem rozcierającym. Inna forma masażu polega na przyłożeniu dolnej części dłoni do nasady nosa (całą dłoń opieramy wtedy na czole).

Zacznij naciskać na przestrzeń pomiędzy brwiami tak byś miała wrażenie unoszenia się brwi. Ćwiczenie powtórz kilkanaście razy. Nie przejmuj się jeśli na krótką chwile skóra ulegnie zaczerwienieniu.  Zabieg powtarzaj codziennie. Najlepiej podczas porannej lub wieczornej toalety. Jeśli stanie się on czynnością rutynową na pewno o nim nie zapomnisz!  Dodatkowo możesz wspomagać zabiegi kosmetykami bogatymi w kwas hialuronowy lub specjalnym serum zawierającym Acetyl Hexapeptide.

Zadbaj o odpowiednią dietę! Pij dużo wody (nawilżanie cery wyłącznie zewnętrznie niewiele pomoże jeśli będziesz stale odwodniona). Spożywaj dużo białka oraz produktów bogatych w witaminy (szczególnie witaminy C) czy mikroelementy. Nie zapomnij też, że twoje posiłki powinny być pełne kolagenu (jest to podstawowe spoiwo naszego organizmu, jego nazwa pochodzi od słowa „klej”). Kolagen znajdziemy przede wszystkim w mięsnych galaretkach, galaretkach owocowych, gotowanych chrząstkach i produktach pokroju golonki i podrobów.  Jeśli nie jesteś w stanie stosować tego typu diety możesz śmiało zacząć przyjmować kolagen w formie suplementów (Uwaga! Pamiętaj by skonsultować się z farmaceutą niż zdecydujesz się na zakup konkretnego produktu!).
Nie przestawaj dbać o siebie. Ciesz się naturalnym pięknem tak długo jak jest to możliwe. Zrezygnuj ze sztucznego efektu maski. Już niedługo będziesz radośnie obserwować jak te kilka prostych sposobów poprawiło twój wygląd!